설탕이 뇌 건강에 악영향을 미친다는 게 사실일까?
설탕 섭취가 뇌 건강에 미치는 부정적인 영향과 인지 기능 저하의 연관성을 알아봅니다. 건강한 식습관으로 뇌를 보호하는 방법을 안내합니다.
당신의 뇌를 망가뜨리는 일상 속 나쁜 습관과 개선 방법
목차 1. 뇌 건강을 위협하는 일상 속 습관 2. 수면…
도파민: 활력소인가, 독소인가? 뇌 건강을 위한 균형 찾기
일상에서 활력을 주는 도파민의 비밀을 알아보고, 과도한 자극으로부터 뇌를 보호하는…