식후 졸음의 주범이 정말 혈당 때문일까요? 식곤증의 원인을 파헤치고 혈당 스파이크를 관리하여 에너지 넘치는 일상을 만드는 방법을 알아보세요.

밥 먹고 바로 샤워하는 것이 소화에 미치는 영향은 무엇일까요? 소화 불량, 복부 팽만감 등 흔한 궁금증을 해소하고 올바른 식후 습관에 대해 알아보세요.